晕船晕车吃什么零食比较好

2025-09-23

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晕船晕车时，选择适当的零食对于缓解不适感非常重要。首先，应避免油腻、辛辣和过于甜腻的食物，因为这些食物可能加重恶心感。建议选择一些清淡、易消化的零食，如苏打饼干、全麦面包、烤鱼片等。此外，可以吃一些含糖量较低的水果，如苹果、香蕉等，以补充能量和维生素。同时，喝一些温和的茶水或姜茶也有助于缓解晕车晕船症状。需要注意的是，每个人的体质和喜好不同，因此在选择零食时应根据个人实际情况进行调整。