早晨血压高怎么办

2025-09-23

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早晨血压高是高血压患者常见的问题，需要采取一定的措施来控制。首先，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，合理饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，保持低脂饮食。此外，适量运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压，还可以在医生指导下，合理使用降压药物。如果早晨血压持续偏高，应及时就医，调整治疗方案。总之，控制早晨血压需要综合调整生活方式和药物治疗，以达到稳定血压的目的。