晕车吃点什么可以缓解

2025-09-23

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晕车是一种常见的运动病症状，可以通过一些食物和方法来缓解。首先，可以在出行前吃一些清淡、易消化的食物，如白粥、面条等，避免油腻、辛辣的食物。其次，可以携带一些生姜片或生姜糖，生姜具有止呕、缓解晕车的作用。此外，柠檬、薄荷糖等也有助于缓解晕车症状。在旅途中，保持呼吸顺畅，适当开窗通风，避免长时间盯着手机或书籍，可以减轻晕车症状。最后，保持良好的心态，放松心情，也有助于减轻晕车不适。