正常血压

2025-09-23

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正常血压是指人体动脉血压在一定范围内，以保持生命活动所需的血液流动。通常，血压分为收缩压和舒张压两个数值，用毫米汞柱（mmHg）表示。正常成人的收缩压范围为90-120毫米汞柱，舒张压范围为60-80毫米汞柱。血压的稳定对身体健康至关重要，过高或过低的血压都可能导致各种健康问题。血压受多种因素影响，包括遗传、年龄、性别、体重、饮食习惯、运动、压力等。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等，有助于维持正常血压水平。同时，定期测量血压，及时发现血压异常，也是预防和控制高血压的重要手段。