正常心率是多少
2025-09-23
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正常心率，即每分钟心跳次数，是衡量心脏功能的重要指标。对于成年人来说，正常心率范围通常在60至100次/分钟。然而，这个范围并非绝对，因为心率会受到年龄、性别、健康状况和生活方式等多种因素的影响。例如，年轻、健康且经常锻炼的人心率可能在50次/分钟左右，而老年人或患有某些疾病的人心率可能较高。值得注意的是，心率过低或过高都可能对健康产生不良影响。因此，了解自己的心率并根据个人情况调整生活方式，以保持在正常范围内，对维护心脏健康至关重要。
