杨梅的功效与作用及禁忌
2025-09-23
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杨梅，一种美味的水果，具有丰富的营养价值和多种功效。首先，杨梅含有丰富的维生素C和有机酸，有助于增强免疫力，促进消化，预防感冒。其次，杨梅具有抗氧化作用，能够抵抗自由基，延缓衰老。此外，杨梅还具有利尿、降血压、降血脂等作用，对心血管健康有益。然而，杨梅也有一些禁忌。由于其酸性较强，胃酸过多或胃溃疡患者应避免食用。此外，杨梅中的果酸可能与某些药物发生反应，因此正在服用药物的人应谨慎食用。总之，适量食用杨梅对健康有益，但需注意个人体质和药物相互作用。
