羊肉是热性还是凉性

2025-09-23

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羊肉是一种具有温热性质的食材，属于热性食物。在中医理论中，羊肉被认为具有温中补虚、补肾壮阳、养血暖胃的功效。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于增强人体抵抗力、改善体质有很好的作用。尤其在寒冷的季节，食用羊肉可以帮助人们抵御寒冷，增加体温。然而，由于羊肉的热性，对于体质偏热、容易上火的人来说，过量食用可能会导致口干、便秘等不适症状。因此，在食用羊肉时，应根据个人体质和需求适量食用，以达到滋补身体的目的。