眼涩眼干眼疲劳怎么回事

2025-09-23

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眼涩、眼干、眼疲劳是常见的眼部不适症状，通常与长时间使用电子设备、阅读或工作有关。这些症状可能是由于眼睛表面的泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛表面缺乏足够的润滑。此外，长时间注视屏幕或书本，眨眼次数减少，也可能导致泪液分布不均，进一步加重眼部不适。要缓解这些症状，可以采取定时休息、眼部按摩、使用人工泪液等方法。同时，保持良好的用眼习惯，如适当调整屏幕亮度、保持正确的坐姿和阅读距离，也有助于预防眼涩、眼干和眼疲劳。