血压什么时候最低
2025-09-23
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血压在一天中会呈现一定的波动规律。通常情况下，血压在夜间睡眠时最低，这是因为身体在休息状态下，心脏的负荷减小，血管阻力降低，从而导致血压下降。具体来说，血压在凌晨2点至3点之间达到最低点，这个时间段被称为“夜间非快速眼动睡眠期”，此时人体处于深度睡眠状态，血压降低有助于身体恢复和修复。然而，这种血压波动是正常的生理现象，只要血压在正常范围内，就不需要过度担忧。值得注意的是，如果血压过低，可能会导致头晕、乏力等症状，严重时甚至可能引发休克，因此，对于血压异常的人群，需要密切关注血压变化，并在医生指导下进行相应的治疗和调整。
