血压高可以泡脚吗

2025-09-23

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血压高的人在泡脚时需要谨慎。泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，但对高血压患者来说，泡脚时水温不宜过高，以免引起血压波动。建议使用温水，水温控制在40-45摄氏度之间，泡脚时间也不宜过长，一般15-30分钟为宜。此外，泡脚时可以加入一些具有降压作用的中草药，如桑叶、菊花等，以帮助调节血压。但需要注意的是，泡脚并不能完全替代药物治疗，高血压患者应遵医嘱，合理用药，同时保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动等，以更好地控制血压。