血压的正常范围是多少

2025-09-23

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血压的正常范围是一个重要的健康指标，通常用收缩压和舒张压两个数值来表示。收缩压是指心脏收缩时，血液对血管壁产生的压力；舒张压则是心脏舒张时，血管壁对血液产生的压力。正常血压范围因个体差异而略有不同，但通常认为，成年人的正常收缩压范围在90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压范围在60-80毫米汞柱。血压过高或过低都可能对健康产生不良影响，因此，了解并维持在正常范围内的血压至关重要。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，有助于维持血压在正常范围内。