血小板高吃什么降

2025-09-23

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血小板高，可能是多种原因引起的。要降低血小板，除了药物治疗外，饮食调理也很重要。首先，应增加富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜和橄榄油，它们有助于降低血小板聚集。其次，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽和核桃，它们有助于稀释血液。此外，保持充足的水分摄入，有助于血液流动。避免高脂肪、高糖和高盐的食物，因为它们会增加血液黏稠度。最后，适量运动也有助于改善血液循环，降低血小板。注意，这些建议不能替代专业医疗建议，如有需要，建议咨询医生。