杏子是凉性还是热性

2025-09-23

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杏子，属于蔷薇科李属的植物。在中医理论中，食物的性质分为寒、凉、平、温、热五种。杏子的性质属于凉性，具有清热、生津、止渴的功效。在炎热的夏季，适量食用杏子可以缓解口渴、消暑解热。然而，由于杏子性凉，过量食用可能会导致脾胃虚寒，特别是对于体质偏寒的人群，更应注意适量食用。此外，杏子含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有一定的益处。总之，杏子是凉性食物，适量食用有益于清热解暑，但需注意个体差异，避免过量食用。