心率变异性正常啥意思

2025-09-23

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心率变异性是指心率在一定时间内的自然波动，是衡量自主神经系统对心脏调节功能的一个重要指标。正常心率变异性意味着个体的自主神经系统对心脏的调节功能良好，能够根据生理需求和环境变化灵活调整心率。心率变异性正常通常表现为在休息状态下心率相对稳定，而在运动或应激状态下心率能够迅速增加，以满足身体对氧气和能量的需求。此外，心率变异性还与心血管健康、应激反应和情绪调节等方面密切相关。因此，保持正常的心率变异性对于维护身体健康和提高生活质量具有重要意义。