心脏病人的饮食
2025-09-23
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心脏病患者应遵循健康饮食原则，以降低心血管疾病的风险。首先，应限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如红肉、蛋黄和油炸食品。其次，增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果和橄榄油，有助于降低坏胆固醇水平。此外，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，以提供丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。限制盐分摄入，以降低高血压的风险。适量摄入低脂奶制品，如脱脂牛奶和低脂酸奶。保持适量饮水，避免过度饮酒。最后，根据个人情况和医生建议，制定个性化的饮食计划，以满足身体需求并促进心脏健康。
