小腿和脚浮肿怎么办

2025-09-23

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小腿和脚部浮肿可能是多种原因引起的，如长时间站立、坐姿不当、心脏或肾脏问题等。面对这种情况，可以采取以下措施来缓解：首先，尽量避免长时间保持同一姿势，适当活动双腿，促进血液循环。其次，可以尝试抬高双腿，利用重力帮助血液回流。此外，穿着舒适的鞋子和袜子，避免过紧的衣物压迫血管。保持良好的饮食习惯，减少盐分摄入，有助于减轻水肿。如果浮肿持续不消或伴有其他症状，建议及时就医，以便找到病因并进行针对性治疗。