虾和维生素c能一起吃吗

2025-09-23

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虾和维生素C可以一起食用，但需注意适量。虾含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，而维生素C是一种重要的抗氧化剂，对人体健康有很多益处。两者一起食用，可以提高营养价值，帮助身体更好地吸收虾中的营养成分。然而，过量摄入维生素C可能会与虾中的某些成分发生反应，导致消化不良或不适。因此，建议在食用虾时适量搭配维生素C，避免过量摄入。同时，如果对海鲜过敏或有其他健康问题，最好在医生的建议下调整饮食。