无糖苏打水有什么作用
2025-09-24
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无糖苏打水，作为一种低热量、无糖的饮料，具有多种作用。首先，它可以帮助调节人体酸碱平衡，因为苏打水中的碳酸氢钠成分有助于中和体内过多的酸性物质。其次，无糖苏打水对于消化系统有一定的益处，它可以促进胃肠蠕动，缓解胃酸过多或消化不良的症状。此外，无糖苏打水还可以作为一种健康的替代品，替代高糖饮料，有助于控制糖分摄入，降低患上糖尿病和肥胖的风险。最后，适量饮用无糖苏打水还可以帮助解渴，提高身体的水分摄入，有益于身体健康。然而，过量饮用可能会导致钠摄入过多，因此建议适量饮用。
