维生素和钙片可以一起吃吗

2025-09-24

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维生素和钙片可以一起服用，但需要注意一些事项。首先，维生素D有助于钙的吸收，因此，如果钙片中已经含有维生素D，就无需额外补充维生素D。其次，维生素A和维生素E可能会影响钙的吸收，所以最好在不同的时间服用。此外，过量摄入某些维生素，如维生素A和维生素D，可能会导致健康问题，因此在服用维生素和钙片时，应遵循医生的建议，确保摄入量适中。最后，每个人的身体状况和需求不同，因此在开始服用任何补充剂之前，最好咨询专业人士的意见。