苏打水喝多了对身体有什么影响

2025-09-24

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苏打水，即碳酸氢钠水，适量饮用对身体有一定的益处，如中和胃酸、促进消化等。然而，过量饮用苏打水可能对身体产生不良影响。首先，苏打水中的碳酸氢钠可能导致人体酸碱平衡失调，影响身体健康。其次，过量摄入碳酸氢钠可能增加肾脏负担，导致肾脏功能受损。此外，苏打水中的钠元素摄入过多，可能引发高血压等心血管疾病。长期大量饮用苏打水还可能影响骨骼健康，增加骨折风险。因此，适量饮用苏打水是关键，避免过量摄入对身体造成不良影响。