失眠症状与表现有哪些
2025-09-24
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失眠症状与表现主要包括以下几个方面：首先，入睡困难，即使在安静舒适的环境下，也需要很长时间才能入睡。其次，睡眠浅，容易醒来，一旦醒来后很难再次入睡。此外，多梦，即使睡眠时间较长，但睡眠质量差，导致第二天精力不足。再者，早醒，比预期的起床时间早很多醒来，且无法再次入睡。最后，白天疲劳、注意力不集中、记忆力下降等，这些症状可能会影响到日常生活和工作。需要注意的是，失眠可能是由多种原因引起的，如生活压力、心理问题、生物钟紊乱等，因此，针对不同原因采取相应的治疗方法是非常重要的。
