睡眠倒退期会持续多久

2025-09-24

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睡眠倒退期，又称为睡眠倒退现象，通常是指婴儿或幼儿在成长过程中，原本已经建立起来的睡眠规律突然被打乱，导致睡眠质量下降。这种现象可能由多种原因引起，如生长发育、生活习惯改变、环境因素等。睡眠倒退期的持续时间因个体差异而异，一般可能持续几天到几周不等。家长在面对孩子的睡眠倒退期时，应保持耐心，尽量为孩子创造一个舒适、安静的睡眠环境，同时关注孩子的生长发育和生活习惯，适时调整以帮助孩子尽快恢复正常的睡眠规律。