睡觉时心率多少算正常

2025-09-24

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首先，心率会因个体差异而有所不同，例如年龄、性别和健康状况。通常，成年人在安静状态下的正常心率范围是60至100次/分钟。然而，在睡眠过程中，心率会降低，因为身体处于休息状态。对于大多数成年人来说，睡眠时的正常心率可能在50至70次/分钟之间。需要注意的是，这个范围并不是绝对的，有些人在睡眠时心率可能略低于或高于这个范围，但仍然属于正常范围。如果心率持续异常，建议咨询医生以确保没有潜在的健康问题。