身体排酸的好处与坏处

2025-09-24

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身体排酸是一种通过调节体内酸碱平衡来达到健康目的的方法。好处包括：1.改善新陈代谢，有助于身体更有效地吸收营养和排除废物；2.增强免疫力，有助于抵抗疾病；3.减轻疲劳，提高精力；4.有助于维持正常的生理功能，如心血管、神经系统等。然而，过度排酸可能带来一些坏处，如：1.导致电解质失衡，影响心脏和肌肉功能；2.可能引起碱中毒，导致恶心、呕吐等症状；3.长期过度排酸可能对肾脏造成负担。因此，在进行身体排酸时，应遵循医生建议，适度进行。