人正常心率多少

2025-09-24

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人的正常心率因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素而有所不同。一般来说，成年人的正常心率范围在每分钟60次至100次之间。然而，这个范围并不是绝对的，因为一些运动员或经常锻炼的人可能具有较低的心率，大约在每分钟40次至60次。心率也会受到情绪、运动和环境等因素的影响。在安静状态下，心率较低通常表示心血管系统健康。然而，如果心率持续过高或过低，可能需要咨询医生以排除潜在的健康问题。总之，了解自己的正常心率范围并注意心率的变化，有助于监测和维护心血管健康。