什么时候测量血压最准确

2025-09-24

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测量血压最准确的时间通常是在早晨起床后，进行第一次排尿并休息5分钟-10分钟后。此时，人体处于相对平静的状态，血压值较为稳定。建议在早餐前、服用降压药物前进行测量。此外，为了获得更准确的血压数据，应在安静、温度适宜的环境中进行测量，避免在剧烈运动、情绪波动或饮酒后立即测量。每次测量时，应连续测量2次-3次，每次间隔1分钟-2分钟，取平均值作为血压结果。同时，建议定期监测血压，以便及时发现血压异常并采取相应措施。