人的血压多少是正常的

2025-09-24

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人的血压正常范围因个体差异和年龄而有所不同，但通常来说，一个健康的成年人的正常血压范围是收缩压（上压）在90mmHg至120mmHg之间，舒张压（下压）在60mmHg至80mmHg之间。血压的测量分为两个数值，收缩压和舒张压，分别表示心脏收缩和舒张时血液对血管壁的压力。血压的稳定性对人体健康至关重要，过高或过低的血压都可能导致各种健康问题。为了维持正常血压，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。同时，定期监测血压，以便及时发现并处理潜在的血压问题。