平均心率多少正常
2025-09-24
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平均心率，即静息心率，是指在安静状态下每分钟心跳的次数。正常平均心率因个体差异而异，但通常在60次/分钟-100次/分钟之间。年轻人和经常进行体育锻炼的人，其心率可能更低，甚至在40次/分钟-60次/分钟。然而，心率也受年龄、性别、健康状况等因素的影响。例如，儿童的心率通常比成人快，女性的心率可能比男性稍快。值得注意的是，心率过低或过高都可能表明存在健康问题，如心律失常、心脏病等。因此，了解自己的正常心率范围并定期监测心率，对于维护心血管健康至关重要。
