牛奶和榴莲能一起吃吗

2025-09-24

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牛奶和榴莲可以一起食用，但需要注意适量。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对人体有很多益处。榴莲被誉为“果中之王”，含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质和矿物质等。两者搭配食用，可以增加口感的层次感，提高营养价值。然而，榴莲热量较高，过量食用可能导致消化不良或上火。此外，部分人可能对榴莲过敏，因此在食用前要确保没有过敏反应。总之，适量搭配牛奶和榴莲，可以享受美味，同时补充营养。