柠檬的功效与作用

2025-09-24

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柠檬是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。首先，柠檬含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，柠檬具有抗氧化作用，可以减缓细胞老化，保持皮肤紧致。此外，柠檬中的有机酸成分有助于消化，促进新陈代谢，有助于减肥。柠檬还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素。同时，柠檬具有清新口气、消除口臭的作用。总之，柠檬是一种多功能的水果，对人体健康有很多益处。