理想血压是什么意思

2025-09-24

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理想血压是指在正常范围内的血压值，对人体健康具有重要意义。成年人的理想血压应保持在收缩压（高压）120mmHg以下，舒张压（低压）80mmHg以下。这样的血压水平有助于降低心血管疾病的风险，如心脏病、中风等。维持理想血压需要健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。此外，定期监测血压，及时发现血压异常，也是保持理想血压的关键。对于高血压患者，医生可能会根据具体情况开处方药物，以帮助降低血压至理想水平。