量血压正常值是多少

2025-09-24

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量血压的正常值因个体差异而有所不同，但通常有一个参考范围。对于成年人来说，正常血压的收缩压（即心脏收缩时的压力）应在90mmHg至120mmHg之间，而舒张压（即心脏舒张时的压力）应在60mmHg至80mmHg之间。血压的测量包括两个数值，第一个数值代表收缩压，第二个数值代表舒张压。例如，一个正常的血压读数可能是120/80mmHg。值得注意的是，血压可能会因年龄、性别、生活方式等因素而有所变化。保持健康的生活方式，如规律运动、健康饮食、控制体重、戒烟限酒等，有助于维持正常的血压水平。