芒果与牛奶能一起吃吗

2025-09-24

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芒果与牛奶可以一起食用，但需要注意适量。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化、增强免疫力等功效。牛奶则是一种富含优质蛋白质、钙、磷等矿物质的饮品，有助于骨骼健康和生长发育。将芒果与牛奶搭配食用，可以增加口感的丰富性，同时补充多种营养成分。然而，芒果中含有较多的果酸，过量食用可能对胃部产生刺激，因此建议适量食用。此外，部分人可能对芒果或牛奶过敏，如有过敏症状，立即停止食用并寻求医生建议。总的来说，芒果与牛奶可以一起食用，但要注意适量和个人体质。