假性近视怎么恢复

2025-09-24

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假性近视，又称为调节性近视，主要是由于眼睛调节功能过度紧张导致的视力下降。要恢复假性近视，首先需要调整生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间近距离用眼。其次，可以进行眼保健操，缓解眼部疲劳。此外，保持良好的用眼姿势，如阅读时保持30厘米的距离，看电视时保持3米以上的距离。饮食方面，可以多摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，以增强眼部健康。最后，定期进行眼部检查，及时发现并解决问题。通过这些方法，假性近视有可能得到缓解和恢复。