颈肩背部僵硬疼痛是什么原因
2025-09-24
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颈肩背部僵硬疼痛可能由多种原因引起。首先，长时间保持不良姿势，如久坐、低头使用手机或电脑，可能导致肌肉紧张和关节压力增加，从而引发疼痛。其次，肌肉劳损或拉伤，尤其是在进行剧烈运动或重复性动作后，也可能导致颈肩背部疼痛。此外，颈椎病、肌肉炎症、关节炎等病理性因素也可能导致颈肩背部僵硬疼痛。最后，精神压力和紧张情绪也可能影响肌肉紧张度，进而引发颈肩背部疼痛。因此，要缓解颈肩背部疼痛，需要综合考虑生活习惯、运动方式、疾病因素和心理因素等多方面因素。
