几天不睡觉会猝死

2025-09-24

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几天不睡觉对人体的影响是严重的。根据研究，一个人在完全不睡觉的情况下，大约可以持续10到14天。然而，这并不意味着人们可以在这段时间内安全度过。实际上，连续几天不睡觉会导致认知功能下降，情绪波动，甚至出现幻觉。长期缺乏睡眠还可能导致免疫系统减弱，心血管疾病风险增加，甚至可能引发猝死。因此，保持充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。