静息心率多少正常

2025-09-24

35 阅读

静息心率是指在安静状态下，人体心脏每分钟跳动的次数。正常静息心率的范围因人而异，但通常在60次/分钟至100次/分钟之间。一般来说，成年人的正常静息心率在60至100次/分钟，而运动员或经常进行体育锻炼的人，其静息心率可能低于60次/分钟，这被认为是健康的表现。儿童的静息心率通常较高，随着年龄的增长，静息心率会逐渐降低。需要注意的是，静息心率受到多种因素的影响，如年龄、性别、健康状况、生活习惯等，因此，了解自己的静息心率并根据个人情况进行评估是非常重要的。