静息心率多少算正常
2025-09-24
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静息心率是衡量心脏健康的重要指标之一。一般来说，正常成年人的静息心率范围在60次/分钟-100次/分钟。然而，这个范围并非绝对，因为个体差异、年龄、性别、健康状况等因素都会影响静息心率。例如，运动员或经常进行有氧运动的人，其静息心率可能低于60次/分钟，但这并不意味着他们的心脏健康状况不佳。相反，较低的静息心率通常意味着心脏功能更强，心肺耐力更好。需要注意的是，如果静息心率持续高于100次/分钟，可能需要关注是否存在心脏疾病或其他健康问题，并及时就医检查。
