核桃是发物吗
2025-09-24
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核桃，作为一种常见的坚果，其营养价值丰富，被广泛认为对人体健康有益。然而，在中医理论中，核桃被归类为“发物”，即具有一定刺激性的食物。这主要是因为核桃性温，具有温补作用，过量食用可能会导致身体上火，从而引发一些疾病，如口腔溃疡、咽喉肿痛等。特别是对于体质偏热、易上火的人群，更应适量食用核桃。此外，核桃中的油脂含量较高，过量食用也可能加重肝脏的负担，影响消化系统的健康。因此，虽然核桃具有很多健康益处，但适量食用才是关键。在享受核桃带来的营养的同时，也要注意避免过量，以免对身体造成不良影响。
