广泛性焦虑症治疗

2025-09-24

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广泛性焦虑症（GeneralizedAnxietyDisorder,GAD）是一种常见的心理障碍，表现为持续的、过度的担忧和紧张。治疗广泛性焦虑症通常包括药物治疗和心理治疗两方面。药物治疗主要采用抗焦虑药、抗抑郁药等，如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等。心理治疗则包括认知行为疗法（CBT）、接受承诺疗法（ACT）等，帮助患者认识和改变消极思维模式，学会应对焦虑。此外，生活方式的调整，如规律作息、健康饮食、适量运动和放松技巧（如深呼吸、渐进性肌肉松弛等）也对缓解焦虑症状有积极作用。治疗过程中，患者需要耐心和毅力，与医生密切合作，以达到最佳治疗效果。