高血压减肥有效果吗

2025-09-24

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高血压患者通过减肥确实可以获得一定的效果。首先，肥胖是高血压的一个重要危险因素，减轻体重可以降低血压。研究表明，体重每减少10公斤，收缩压可降低5-20毫米汞柱。其次，减肥有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖和血脂水平，从而降低心血管疾病的风险。此外，减肥还可以改善心脏功能和肺功能，提高生活质量。然而，减肥方法应因人而异，建议在医生指导下进行科学合理的饮食和运动计划。同时，减肥过程中要注意监测血压变化，避免血压过低。总之，对于高血压患者来说，减肥是一种有效的辅助治疗手段。