高血压头疼怎么办

2025-09-24

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高血压头疼是一种常见的症状，患者应采取以下措施来缓解和预防：首先，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能加重头疼。其次，合理调整饮食，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果，以降低血压。此外，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于改善心血管健康。在头疼发作时，可以采取冷敷或热敷的方法缓解疼痛。最重要的是，患者应定期测量血压，按医生建议服用降压药物，以控制血压在正常范围内。如头疼持续加重或伴有其他症状，应及时就医。