高血压低血压正常指标

2025-09-24

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高血压和低血压是两种常见的血压异常情况。正常的血压指标对于成年人来说，收缩压（高压）应在90-120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）应在60-80毫米汞柱之间。高血压是指收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，这会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。低血压则是指收缩压低于90毫米汞柱和/或舒张压低于60毫米汞柱，可能导致头晕、乏力等症状。血压的测量应在安静、放松的状态下进行，以确保准确性。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，有助于维持正常的血压水平。