钙片吃多了会怎么样

2025-09-24

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钙片摄入过量可能会导致一系列不良影响。首先，过量的钙可能影响人体对其他矿物质的吸收，如铁、锌和镁，进而引发贫血、免疫力下降等问题。其次，钙过量可能增加肾结石的风险，因为钙在尿液中沉积形成结晶。此外，长期大量摄入钙片可能对心血管系统产生不好的影响，如动脉钙化，增加心血管疾病的风险。最后，过量摄入钙还可能导致消化系统不适，如便秘、恶心和腹痛。因此，建议在医生指导下合理补充钙质，避免过量摄入。