冈上肌损伤不能做哪些运动

2025-09-24

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冈上肌损伤是一种常见的肩部问题，患者在康复期间需要避免一些可能加重损伤的运动。首先，患者应避免进行重复性的肩部运动，如举重、推举等，这些运动可能导致冈上肌进一步损伤。其次，患者应避免进行高强度的肩部旋转运动，如网球、羽毛球等，这些运动可能增加肩部的压力。此外，患者还应避免进行需要长时间保持肩部在某一位置的运动，如长时间游泳、瑜伽等，这可能导致肩部肌肉疲劳和损伤。总之，患者在康复期间应选择低强度、低冲击性的运动，如散步、骑自行车等，并在医生的指导下进行适当的康复训练。