儿童近视眼怎么控制度数不涨
2025-09-24
33 阅读
儿童近视眼的控制度数不涨需要多方面的努力。首先，要保证孩子有足够的户外活动时间，每天至少1-2小时，让眼睛得到充分的阳光照射和远距离聚焦。其次，要合理安排学习和休息时间，避免长时间近距离用眼，每45分钟学习后应休息10分钟，远眺放松眼睛。此外，要保证孩子有良好的用眼习惯，如正确的坐姿、阅读距离、充足的光线等。饮食上要注意营养均衡，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，有助于眼睛健康。最后，定期进行视力检查，一旦发现近视，要及时配戴合适的眼镜，并根据医生建议进行适当的治疗。通过这些综合措施，可以有效控制儿童近视眼的度数不涨。
