泛酸的作用与功效

2025-09-24

24 阅读

泛酸，又称维生素B5，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。首先，泛酸参与身体能量的产生过程，有助于将食物转化为能量，从而支持日常活动。其次，它对合成和修复身体组织具有关键作用，包括皮肤、头发和红细胞。此外，泛酸还有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。它还参与合成激素和神经递质，对神经系统的正常运作至关重要。最后，泛酸有助于减轻压力和焦虑，提高身体对压力的适应能力。总之，泛酸是一种多功能的维生素，对维持身体健康和正常生理功能具有重要意义。