大豆异黄酮的功效与作用适合年龄
2025-09-24
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大豆异黄酮是一种植物雌激素，具有多种功效与作用。它可以帮助调节女性激素水平，缓解更年期症状，如热潮红、出汗等。此外，大豆异黄酮还具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和某些癌症。它还可以改善骨密度，降低骨折风险。大豆异黄酮适合年龄范围较广，一般建议成年女性在医生指导下适量摄入。然而，孕妇、哺乳期妇女和患有特定疾病的人群应在医生建议下谨慎使用。总之，大豆异黄酮对大多数成年人来说是安全的，但使用前最好咨询专业医生。
