低血压高怎么办

2025-09-24

33 阅读

低血压高，即高血压，是一种常见的心血管疾病。面对高血压问题，首先要保持平和的心态，避免过度紧张和焦虑。其次，要调整饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持低脂、低糖的饮食结构。同时，要增加适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心血管功能。此外，戒烟限酒，保持良好的作息习惯，有助于降低血压。如果血压持续偏高，应在医生指导下合理使用降压药物，定期监测血压变化，以确保血压控制在正常范围内。