测心率多少正常

2025-09-24

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心率，即每分钟心跳次数，是衡量心脏功能的重要指标。正常心率因年龄、性别、体质等因素而异，但一般而言，成年人的正常心率范围在60-100次/分钟。对于经常进行体育锻炼或训练的运动员，心率可能会低于60次/分钟，这属于正常现象。然而，若心率持续高于100次/分钟，可能表明心脏负荷过重或存在其他健康问题，应引起重视并咨询医生。值得注意的是，情绪波动、剧烈运动、饮食等因素都可能暂时影响心率，因此在测量心率时应尽量保持平静和稳定的状态。